terveurheilija.fi - Uusi tutkimus: rasitusvammat yleisi? jalkapalloa harrastavilla lapsilla [24.08.2018]

Terve Urheilija

Terveurheilija.fi Spined HTML

Terve Urheilija Terve Urheilija -ohjelmaKymppiympyräYleiset urheiluvammatKoulutuksetMateriaalitUutisarkistoYhteystiedotIn English ARKISTOONUusi tutkimus: rasitusvammat yleisiä jalkapalloa harrastavilla lapsillaTuoreen tutkimuksen mukaan rasitusvammojen esiintyvyys on suuri jalkapalloa harrastavilla lapsilla. Joka viikko keskimäärin 13 % tutkimukseen osallistuneista pelaajista kärsi rasitusvammasta. Kahdenkymmenen seurantaviikon aikana rasitusvamman koki lähes puolet pelaajista. Alan huippulehdessä julkaistu tutkimusartikkeli on osa Tampereen Urheilulääkäriaseman Terve Futaaja -tutkimusprojektia. Tutkimus on toteutettu yhteistyössä jalkapallon valtakunnallisen valmennuskeskuksen Sami Hyypiä Akatemian (SHA) kanssa. Tässä osajulkaisussa selvitettiin rasitusvammojen esiintyvyyttä tutkimuksessa vertaisryhmään arvottujen seurojen junioripelaajilla. Tutkimukseen osallistui yhteensä 733 pelaajaa (568 poikaa, 162 tyttöä, ikä 9–14-v.) kymmenestä seurasta (48 joukkuetta) ympäri Suomen. Tutkimukseen osallistuville pelaajille sattuvia jalkapallovammoja seurattiin yhteensä 20 viikon ajan (tammi–kesäkuu 2015) viikoittaisella tekstiviestikyselyllä. Rasitusvammojen keräyksessä käytettiin kyselyä, jolla selvitettiin viikoittain vamman aiheuttamaa haittaa urheiluun osallistumisen, harjoittelumäärän, urheilusuorituksen sekä koetun kivun osalta. Vakaviksi vammoiksi luokiteltiin vammat, jotka aiheuttivat kohtalaista tai merkittävää harjoittelumäärän vähentämistä ja/tai suorituskyvyn laskua, sekä vammat, jotka estivät harjoittelun kokonaan. TuloksetLähes puolet pelaajista (47 %) ilmoitti kokeneensa vähintään yhden rasitusvamman tutkimuksen aikana. Lisäksi 31 % pelaajista raportoi vähintään yhdestä vakavasta rasitusvammasta seurannan aikana. Joka viikko keskimäärin 13 % tutkimukseen osallistuneista pelaajista kärsi rasitusvammasta (pojista 12 %; tytöistä 17 %). Merkittävää haittaa aiheuttavien rasitusvammojen esiintyvyys oli keskimäärin 6 % (pojilla 6 %; tytöillä 7 %).  Rasitusvammat olivat yleisiä etenkin tytöillä. Yleisimpiä rasitusvammoja olivat polven ja kantapään ongelmat. Pelaajilla esiintyi jonkin verran myös alaselän ja lonkan/nivusen alueen ongelmia. Polven ongelmat olivat vakavimpia ongelmia haitaten eniten harjoittelua ja urheilusuoritusta. Katso havainnollistavat kuviot rasitusvammojen esiintyvyydestä seurannan aikana sukupuolen ja iän mukaan. JohtopäätöksetTutkimus osoitti, että rasitusvammat ovat yleisiä jalkapalloa harrastavilla lapsilla. Rasitusvamma voi aiheuttaa pitkäaikaista haittaa kasvavan nuoren täysipainoiselle liikkumiselle ja pahimmillaan se voi lopettaa urheilun tai liikunnan harrastamisen kokonaan. Etenkin rasitusperäisten polviongelmien ehkäisyä tulisi tehostaa nuorilla jalkapalloilijoilla. Tutkimuksessa havaittiin myös, että rasitusvammojen yleisyys kasvoi iän myötä eli lähestyttäessä nopean kasvun vaihetta. Säännöllinen pituuden mittaaminen nopean kasvun vaiheen tunnistamiseksi on suositeltavaa. Kasvupyrähdyksen aikana kannattaa keskittyä harjoittelun laatuun ja monipuolisuuteen määrän ja toistojen sijasta. Luutumisalueen kiputilat eli apofysiitit (kuten Osgood Schlatterin tauti ja Sinding-Larsen-Johanssonin tauti polvessa sekä Severin tauti kantapäässä) ovat yleisiä nuorilla jalkapalloilijoilla. Vaikka apofysiitit paranevat yleensä ilman hoitoa, nämä ongelmat aiheuttavat usein huomattavaa kipua ja vaativat pitkän toipilasajan. Valmentajien tulisi olla tietoisia kasvuikäisten lasten tyypillisistä vammoista. Alkavan rasitusvamman tunnistaminen on tärkeää, jotta vamman hoito ja kuntoutus voidaan aloittaa varhaisessa vaiheessa. Alkuperäisjulkaisu: Leppänen M, Pasanen K, Clarsen B, Kannus P, Bahr R, Parkkari J, Haapasalo H,  Vasankari T. Overuse injuries are prevalent in children’s competitive football: a prospective study using the OSTRC Overuse Injury Questionnaire. British Journal of Sports Medicine 2018 doi: 10.1136/bjsports-2018-099218Teksti: Mari Leppänen   Terve Urheilija -uutiskirjeetTilaa uutiskirje omaan sähköpostiisi. Maksuton, ilmestyy n. kaksi kertaa vuodessaLue julkaistut uutiskirjeet15.5.2018 Lajin vaatimuksetUrheilijan ominaisuudetTestaaminen ja arviointiMonipuolinen liikunta ja urheiluKehon huolto ja palautuminenUrheilijan ravitsemusTerveydenhuoltoUrheilijan tukiverkkoEettisyys ja pelisäännötOlosuhteet ja varusteet